今年4月1日に名寄市西4南10にオープンしたトレーニングジム「Your self（ユアセルフ）」と、シミュレーションゴルフ「Do.GOLF（ドゥ・ゴルフ）」。施設の運営を務めるのは、男子プロバレーボールチーム「ヴォレアス北海道」（旭川）の元キャプテンで、合同会社ニーズ企画（川島恭平代表）の佐々木博秋さん（29）。道北地域では珍しい24時間営業の施設で、佐々木さんは「気軽に利用していただきたい」と呼びかけている。
佐々木さんは、2017年にV･チャレンジリーグii（当時）のヴォレアス北海道（旭川）に入団。22年シーズンはキャプテンを務め、チームのV1昇格に貢献。23年10月に引退を表明し、今年1月に名寄へ転居。施設の運営とトレーナーを務めている。
トレーニングジムには、国内ではまだ普及の進んでいない世界的なトレーニング機構である「オリンピア」公認のトレーニングマシーンを備え、筋力トレーニングや有酸素運動を行うことができる。
佐々木さんは、現役時代からチームの外国人トレーニングコーチの指導を受けながら、独学でトレーニング指導を学んできた。「バレボールだけでなく、さまざまな種目のプロ選手と交流し、各スポーツに対応したトレーニング方法を身につけてきた」とのこと。
利用者は市内をはじめ、士別、旭川などからも訪れているという。利用目的として、「ダイエットのためにトレーニングしている方。足腰が悪くその強化を目的とした方。通院している方で、お尻の筋肉を付けたいという方。肘のリハビリのために通っている方など、目的はさまざま」と言う。
トレーニングに訪れていた人に話を伺うと、「体を絞りたいのと、何より健康維持・増進のために利用している。また、自らが見よう見まねでトレーニングするよりも、トレーナーから教えてもらった方が効果的」と話し、佐々木さんの指導を受けながらトレーニングに汗を流す。
「24時間利用できるジムは、道北にはなかなかないので魅力的に感じる。自分一人でのトレーニングはなかなか続かないでの、一緒にトレーニングする仲間がいると、より頑張れると思う」と語る。
トレーニング指導に当たっての心掛けで、佐々木さんは「決して無理をさせないこと。けがをすると筋力も落ちるし、意欲も低下してしまいます」と、安全面への配慮を一番に掲げる。
また、利用者が、あまりやりたくないと思うトレーニングは、やりやすいトレーニングに置き換えているとのこと。「例えば、ベンチプレスは、重さが上がらないとおもしろくないので、バーベルをダンベルに替えて、肩と胸を鍛える運動に置き換える。これで自然にベンチプレスも上がるようになってくると、ベンチプレスも楽しくなる」と話す。
トレーニングジム「Your self」の利用料（税込み）は、メインのレギュラープランが月額6千円。学割プラン（大学生まで）が月額3千円。深夜割プラン（午後10時～午前7時まで）が4千円。家族割プランが6千円（通常会員）＋4千円（ご家族さま1名）。ジム1回利用チケットが500円（回数券も用意）となっている。トイレ、シャワー室も完備している。
日中は仕事をしていたり、朝が早い利用者は、深夜割での利用が多く見られ、早い人では午前4時に訪れている人もいるとのこと。佐々木さんは「1回利用のお客さまも多いです。1日中、日付が変わるまでジムを利用することができ、シャワーも使用できます」と話す。
また、パーソナルトレーニングは、個々の目的に合わせたトレーニングメニューとなるため価格は応相談。
パーソナルトレーニング
精度の高さと臨場感が売り 道北初の「OK on golf」を導入
シミュレーションゴルフ「Do.GOLF」には、道北では初となる「OK on golf」を導入。精度の高さと臨場感が売りで、世界有数のゴルフコース300カ所以上で、リアルなコースプレーが可能。
練習モードでは、ドロー、フェードの打ち分けもリアルに再現する打ちっぱなし練習や、ピン位置、グリーン形状を自由に変えることができるパター練習。高性能カメラで、スイングフォームや、ヒットポイント、ボールのスピン量なども確認することができる。
利用料（税込み）は、ゴルフ予約枠１時間で、レギュラープランが1万2千円（平日のみ予約可）、ゴールドプラン（全日予約可）が1万8千円。予約枠が2時間となるプラチナプランが2万円（全日予約可）。体験利用は千円。
佐々木さんは「予約状況にもよりますが、空いていれば、その日1日中、何度でもプレーが可能。また、1人分の利用料で3人まで同伴が可能」と話している。
問い合わせは、佐々木さん080‐6961‐5176（午前9時～午後8時）まで。
